躺在床上看手機的壞處

★★★★★【文章導讀】：躺在床上看手機的壞處具體內容是：現在用手機的人越來越多，晚上躺在床上玩手機的簡直就是普遍現象，但是知道躺在床上玩手機的危害有多大嗎？躺在床上玩手機的危害是非常大的，特別是對眼睛的危害。因為較暗的環境看東西使人的瞳孔放大，持續這樣的狀…

來源：www.missrz.cn 日期：2013-5-21 12:25:47 人氣：標簽：

　　現在用手機的人越來越多，晚上躺在床上玩手機的簡直就是普遍現象，但是知道躺在床上玩手機的危害有多大嗎？躺在床上玩手機的危害是非常大的，特別是對眼睛的危害。因為較暗的環境看東西使人的瞳孔放大，持續這樣的狀態，眼睛會成為青光眼，青光眼是非常不好治愈的。所以我們應該多注意這樣的壞毛病。

　　1、晚上躺在被窩玩手機，要把手機屏幕正對著眼睛，好是向下傾斜45度左右，不要向上傾斜，這樣脖子受力大，伸久了酸痛。

　　2、千萬不要側躺著身體玩手機！千萬不要！因為左右側躺著對左右眼睛的壓迫力大，這樣不出一個月就會造成左右眼睛視力偏差，枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，短時性影像重疊，這個不是滴眼藥水就能好的！

　　3、不要俯臥狀玩手機。雖然對眼睛來說，這樣比較舒服，但對手肘、腦部的血液循環造成困難，這種方式很累，頸椎以上會很不舒服。

　　4、好的方法是仰著玩手機。這樣對身體的每個部位都很合適，除了手肘累，可以用被子墊在手肘下面繼續玩！這是好、對健康影響小的方式。

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　　忙忙碌碌的一天，終于下班了，我們拖著疲憊的身子回到了家，終于有時間看一下手機，看一下朋友的動態，躺在床上、鉆進被窩里玩手機、刷微博是不是很過癮呢？近，網上瘋傳一則帖子，稱晚上躺在被窩玩手機，還有固定姿勢呢，不然后果很嚴重……這樣的"姿勢大公開"被大家奉為"技術帖"、"刷微博必備"，這些動作是對我們的眼睛非常不負責任的。
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